宝宝快6岁了，很快就可以上小学了。可能宝宝某一天从幼儿园回来后，会跟你说他的牙齿会动，这时你可能会想到宝宝要换乳牙了。6-7岁是宝宝的换牙期，在这段时间，宝宝可能会感觉到不舒服，家长们可要及时进行安抚哦。此外，这段时期是宝宝智力发育的重要时期，在日常的饮食中，可以多准备些补充脑力的食物，这样有助于宝宝的智力发展。

宝宝第69个月，男孩的体重达16.0~29.9公斤，身长106.4~125.8厘米。女孩体重15.0~26.2公斤，身长104.8~124.5厘米。家长们可以可以定期测量孩子身高体重，把测量的结果连成线，就能够观察孩子生长的规律、曲线。如果在一段时间里，曲线变平了，或者是下降了，就应该找医生去检查，看看有没有一些阻碍我们孩子生长发育的不利因素存在，及时纠正。

这个时期宝宝的脑的重量已达成人脑重的90%;大脑细胞的数目在2岁半停止增加，大脑的体积在6岁不再增多，并且出生后第一年是儿童大脑发育的高峰期，所以在儿童的生长发育时期，应及时补充各种营养物质来保障大脑的发育。蛋白质是组成脑组织的物质基础。

要补充孩子智力发育的营养，多吃胡萝卜、生姜水、黄豆、核桃、洋葱、花生和小米，能提高孩子的创造能力，让孩子更聪明。而含铅食物高的食物则会谋杀孩子的智力，如油炸食物，油条、煎饼、甜甜圈、粉丝、凉粉等，厨具不要使用铝锅、铝壶。

一般孩子们第一颗牙齿的脱落时间在5-7岁之间，5-7岁是宝宝的换牙期，如果宝宝在4岁前就有牙掉下来，或者已经过了7岁而还没有一颗牙齿脱落，应带他去医院口腔科检查。一般医生会通过做x光片来检查恒牙是否埋伏在牙床里面或存在什么发育上的问题。

孩子的运动量很大，家长要及时给孩子补充水分。需要注意的是，碳酸饮料并不能代替水，碳酸饮料只是口味好，所含的营养元素非常有限。此外多让孩子吃蛋类、绿叶蔬菜、奶制品等食物，可以为孩子补充维生素A，促进孩子的眼睛和视力发育。

香干韭菜黄这道食谱可以促进孩子消化能力的发展，同时为孩子补充铁、锌等营养元素。制作方法也是比较简单的，方法如下：

1、洗干净韭菜黄，沥干，用刀切成段状后用开水烫，放在一旁等凉、备用。

2、用刀将香干切成丝状，长度与韭菜黄差不多。

3、把处理过的香干和韭菜黄放进盆里，加味精、盐、醋和香油，拌匀即可。

宝宝69个月，已经接近6岁了，这个时期是宝宝的换牙的时期，因此家长们应注意留心宝宝牙齿的松动情况，如果长期松动不脱落的话，有可能是乳牙滞留，这就需要及时去医院进行处理了、此外，这个时期是宝宝智力发育的关键时期，因此在宝宝的日常饮食中可以多准备些核桃、胡萝卜等对宝宝智力发育有益的食物。