孩子心理健康是需要精心培养的，家长要走近孩子的心理，了解他们在想什么，需要什么，愿意做什么，为什么他们要这样做等等，尽可能多些时间陪伴孩子，多跟宝宝交流，这对培养宝宝的心理健康有很大的帮助。

1、每天坚持交流

家长不要以忙为借口而减少了对孩子的关爱与沟通。即使平日工作量大，回到家已经很累，也请尽量抽一点时间和宝宝聊聊天，让宝宝说说今天上学的趣闻，或者和朋友一起玩耍的开心事，其实这些不会占用你很多的时间，但却会让宝宝感觉到你对他的关注。家长也可以将自己遇到的事情和宝宝讲，即使他们不太懂社会的事，但这种平等沟通能够让孩子有受尊重的感觉，能够和父母建立一种朋友关系，相互体谅。

2、言出必行的承诺

一些家长总喜欢给宝宝不能兑现的承诺：“爸爸回来后就给你买雪糕”，孩子翘首而盼爸爸回来，却只看到爸爸空手而回;“妈妈周六带你去动物园”，好不容易盼来星期六，妈妈却早已将答应的事情抛到九霄云外。

你永远不知道，对于宝宝来说，期望到失望的落差有多大。你的一句不经意的承诺，或许就成为宝宝一直忍受孤独的精神慰籍。

所以，如果你为了安慰宝宝的孤独而给他承诺的话，那么请你一定要履行你的承诺。孩子都知道狼来了的故事，家长一再的欺骗，或许最后换来的是孩子的不信任感。不要再让孩子承受孤独感的同时，还要失去对父母的那份安全感和信任!所以，如果你答应了孩子这个周末要去游乐场，即使你再忙，也不要忘记和孩子共度天伦之乐哦!

3、让孩子参加兴趣学习班

如果家长既不能在家陪伴孩子，又不想孩子和其他小朋友天天在外野的话，让孩子参加兴趣学习班是家长最好的选择哟!孩子放学比较早，又不知道时间如何打发，家长可以和孩子商量，了解一下孩子的兴趣，让孩子选择一些兴趣学习班，来填充孩子充足的课余时间。

如果家长有机会提前下班，那么就陪伴孩子一起去这些兴趣班吧!因为这样孩子会觉得家长是真心喜欢并支持他的爱好，这样能够让孩子学习得更有劲儿!

4、把孩子给亲近的人照顾

一些家长总是以自己下班晚孩子放学早，或者应酬繁多为理由，认为难以避免把孩子独处在家。家长工作繁忙可以理解，但是绝对不能成为让孩子孤独的理由。

家长无暇照顾孩子，可以将孩子交托给孩子亲近的人。对于宝宝喜欢的人，宝宝能形成一种依赖感和安全感。因此，尝试和孩子商量，让他选择他喜欢陪伴的人。一旦家长没有空，家长可以将宝宝托那个人短暂照顾着。

但是家长一定要注意多顾及孩子的感受，只要一有时间，家长就应该多多陪伴孩子，一起玩耍，一起吃饭，让孩子充分感受到父母的爱。

5、给孩子找一个小伙伴

没有比和朋友一起玩耍更快乐的事了!如果家长没有时间陪伴孩子，那么就请为孩子找一个小伙伴吧!一些家长出于安全的理由，认为孩子放学还在外面和小伙伴们一起撒野很不安全，因此要求孩子放学后要立刻回家做作业，不能再外面到处乱跑。

父母试想一下你们如果下班后对着四面墙，你们有什么感想?孩子也一样，都不喜欢放学后立刻回家对着四面墙。所以，可以的话，父母就请放手让孩子享受这放学的美好时光吧!同龄孩子的陪伴能够填充孩子孤独的时间。特别是对于现代家庭，很多都是独生子女，很多小孩都因为缺乏和他人交流沟通而变得害羞内向，逐渐地不参与群体活动，性格变得孤僻，不懂得如何和他人交往，这对孩子心理健康的发展有不良影响。

所以，为了孩子的心理健康，父母也要鼓励自己的孩子多和小朋友一起玩，避免孩子单独在家，提高孩子的沟通及交流能力，让孩子变得乐观开朗。