6岁多的孩子整天跳上跳下，蹦蹦跳跳的，有些家长担心这样会出意外，所以限制宝宝的活动，整天将宝宝“关”在屋里，其实这样对宝宝的成长发育是很不利的。正确的运动有助于宝宝的成长，当然运动方式是多种多样的，做游戏、做家务也能起到相似的作用。

每天最好让孩子运动30分钟以上，不要将孩子关在“屋子”里，多让孩子接触大自然，多一些户外活动。比如，周末带着孩子一起爬山、踏青、打羽毛球、踢球、跳绳、抛飞盘，等等。平时，如果受时间和地方的限制，可以在家里做一些趣味活动，比如床上滚翻，仰卧起坐、踢毽子、立定跳远、原地拍球、爬楼梯等。只要用心去琢磨，总会创造出多种多样的运动方式。

除了运动之外，相关的游戏也不错，和运动有关的趣味游戏很多。像和“跑、跳、投、掷”相关的游戏有：和孩子一起比赛跑、跳台阶、跳房子、过独木桥、扔沙包、套圈、打球等。很多时候，一个看似简单的游戏，却对孩子成长大有益处。比如叠纸飞机：叠的过程，训练孩子手眼配合;放飞的过程，训练孩子的协调性和判断力;来回捡飞机的过程，训练孩子跑跳的速度。还有那些充气攀岩设施，或者攀登爬越，特别训练孩子手脚的协调能力。

此外也可以让孩子在日常生活中学会为他人服务。家庭也是一种集体生活，孩子也是家庭的一员，家长要引导孩子为家庭服务，为父母做些事情。如，扫地、擦桌子、洗碗筷、收拾书房等等。家长要善于抓住孩子的兴趣，为孩子准备一些适合孩子的劳动工具，如，孩子的劳动服、不易碎的塑料或不锈钢碗、小扫帚、结实的小凳子等等。

当孩子努力去做了，或做得很好时，家长要立即予以称赞和鼓励，以调动孩子的积极性，强化孩子的这种行为，但家长的赞赏应着重控制在言语和态度上，尽量少用买玩具、买东西吃等鼓励方式，因为这些方式若使用不慎就会变成一种“贿赂”或交易。

宝爸宝妈们要注意，在发育过程中进行大量超负荷的锻炼，虽然能出成绩，但对孩子将来的身体健康、身材发育极其不利。如果过早接受强负荷，一来，骨骺板提早闭合，孩子将来长不高。二来，强加负荷使小孩有身材变畸形的可能。此外，过早的高强度运动对心脏、呼吸系统都有可能造成一定程度损害。所以年轻的爸爸妈妈们，不必羡慕这类“特技”宝宝，适量的、合理的运动，能帮助孩子长高个。所以，对7岁以下的孩子，让他多做室外游戏，在游戏中运动就足够了。

这个时期的孩子爱运动，爱做游戏，也爱做家务，这些方式其实有助于宝宝的发育，家长们不妨多鼓励孩子，让孩子多动起来。