3岁3个月的宝宝可以说是运动小天才了，虽然健体运动有助于宝宝的生长发育，但是并非所有的运动都有这样的作用，拔河等运动反而对宝宝的健康有伤害。这个时期的宝宝手部能力还有待提高，家长们可以通过一些提高宝宝手部灵活性的游戏来抬高宝宝这方面的能力。

这个时期的宝宝可从轻松的从低处的台阶往高处跳，可以自如的骑行自行车，小手越来越灵巧，可以把他的某个玩具拆成最小的零件，并试图把它们重新组装起来。这个年龄段的孩子探索能力非常强，语言表达和思维能力也发展到了一定的阶段，妈妈在这个阶段可以多注重孩子的语言培养和绘画方面的才能培养。

宝宝能动作协调地跑步;可做向上纵跳、立定跳远的动作;会自己刷牙;穿脱衣服;能控制自己的情绪，不乱发脾气;能表达自己的愿望，大胆在别人面前表演、讲话;知道自己的身份及家庭、幼儿园的基本情况;喜欢听故事，懂得故事内容，复讲故事的部分内容。

在宝宝掌握写字和外科手术那样的的精细动作之前，先要锻炼手部和腕部肌肉，并要学会自如地运用这些肌肉。下面这些方法可以帮助他培养手和手腕的灵活性：

· 做饭时，让他使用打蛋器、量杯、筷子及勺子来给你打下手。

· 和他一起给洋娃娃穿衣服、脱衣服。

· 让他用线穿珠子。

· 让他用小锄头或小铲子在小区花园里干活。

· 把杯子和喷壶等放在浴缸或儿童游泳池里，让他倒水玩。

· 让他玩黏土或橡皮泥。再给他准备一些剪切用的工具和模子增加玩耍的乐趣。

· 让他演奏乐器，如鼓、木琴、玩具钢琴等。

尽管他会弄的一团糟，也请给宝宝一个锻炼的机会，因为这对宝宝的手眼协调能力及脑部发育都大有好处。

有时候家长们为了锻炼宝宝们的身体技能，可能会通过付出报酬的方式鼓励孩子做自己力所能及的事情，但是为了让孩子做一点事就给他报酬是不好的，这种方法很容易造成孩子以后对劳动就是为了获得报酬的错误观念，正确的做法是应在孩子幼小的心灵上刻下劳动快乐的印记。

为了孩子有健壮的身体，一些家长过早地让孩子从事某些健体运动，殊不知有些健体运动不仅不利于孩子身体的锻炼，反而容易造成伤害。

正处于生长发育旺盛时期的儿童，身体内的器官、组织尚未发育成熟，有很多与成年人不同的解剖生理特点，因此有些健体运动不宜在儿童中过早开展。例如，拔河、碰碰车、倒立、滑板车等。

3岁3个月是宝宝生长发育的重要时期，有些健体运动可以提高宝宝身体抵抗力，让宝宝拥有健硕的身体，但是像拔河等这类运动是不适合这个时期的宝宝的，家长们要多加注意。此外这个时期的宝宝可以注重手部能力的培养，让宝宝们的手部更加灵活。